Devido a grande procura pela técnica do Pilates a academia investe em espaço maior para melhor atender aos alunos
Pilates é um dos métodos mais completos de exercícios que existem. Praticado regularmente, proporciona consciência corporal, melhora a flexibilidade, corrige problemas posturais, fortalece todo o corpo de forma harmoniosa, ajuda a aliviar dores e diminui o stress. Um outro fator positivo que leva as pessoas a procurarem à técnica é o fato de a aula ser bem diversificada.
“Na aula de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos, pelo contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. Cada exercício deve ser feito num ângulo específico, por isto os resultados parecem ser tão mais rápidos. A garantia da eficiência do método está exatamente na precisão dos movimentos e que só poderá conseguir com a ajuda dele”, diz Fabiana Sedlacek Beraldo – educadora física e proprietária da Oficina Zen Pilates.
A Oficina Zen tem 3 unidades em Campinas e, em breve pretende abrir mais uma academia em Barão Geraldo. Completando 2 anos de atividades, a Oficina Zen comemora dando um desconto de 20% para os alunos.
“Em breve faremos um curso de formação em pilates para educadores físicos e fisioterapeutas”, diz Fabiana.
Serviço:
Horário de funcionamento: 8 às 12h e das 14h30 às 18h30
Aulas personalizadas com horário marcado: das 7 às 21h
Av. Antonio Carlos Couto de Barros, 1010 – sala 07 – Fone: 3258-9087
Indicações:
Para todas as pessoas de qualquer idade, não tem contra-indicação, é bastante procurado por pessoas sedentárias e, para aqueles que têm problema de postura ou quer prevenir. Melhora as dores e pode ser praticado como atividade física. Fortalece o corpo e alonga. Trabalha com coordenação, equilíbrio Indicado para fins terapêuticos: pacientes neurológicos, esclerose múltipla, mal de Parkinson, AVC leve, deficiência física, lesões do esporte, LER, fibromialgias, hérnia de disco; bico de papagaio; protusão discal, artrose e artrite.
Entrevistar alunos:
Antonio Carlos 8132-3188 e-mail: Fabiana 9286-3400 e-mail:
