Obesidade: epidemia que acarreta diversos tipos de doenças

Quase metade da população brasileira está acima do peso, conforme estimativas da Organização Mundial da Saúde

 A obesidade é um problema de saúde pública de caráter mundial e que já pode ser considerada uma epidemia. Conforme estimativas da OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2015, cerca de 2,3 bilhões de adultos vão estar com sobrepeso e mais de 700 milhões serão obesos. No Brasil, o Ministério da Saúde informa que quase metade da população está acima do peso.

No dia 11 de outubro é comemorado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, e para a médica especialista em Gestão de Saúde da Carelink, do grupo B2 Saúde, Flávia Marques o assunto é realmente muito preocupante e precisa ser evidenciado. “A obesidade aumenta significativamente o surgimento de diversos tipos de doenças, como diabetes e hipertensão”, afirma. Além disso, ela explica que certas condições de saúde também levam à obesidade, entre elas hereditariedade, disfunções endócrinas e uso contínuo de medicamentos.

O que caracteriza a obesidade é o aumento de gordura no organismo, que é classificado pelo IMC (Índice de Massa Corporal) da seguinte forma: de 18 a 24,9 – normal; 25 a 29,9 – sobrepeso e acima de 30 – obesidade. É bom estar atento também à circunferência abdominal: para mulheres 88 cm e homens 102 cm.

Prevenir é essencial

“A conta é simples: diariamente é necessário controlar o que é ingerido e o que é gasto, ou seja, reduzir o número de calorias, ter uma alimentação saudável, diminuir gorduras e açúcar, aliados à pratica de atividades físicas no mínimo três vezes por semana, por 30 minutos, são os pontos chaves para fechar a conta com sucesso”, orientou Flávia.

A médica destaca que se uma pessoa obesa emagrecer 5% do seu peso corporal inicial, seu organismo já irá sentir os efeitos benéficos, que podem ser comprovados pelos exames laboratoriais.

Dentre as dicas habituais para prevenir o ganho de peso, como caminhar mais, ficar menos horas em frente ao computador e televisão, trocar o elevador por escadas, Flávia orienta dormir pelo menos sete horas por noite, mantendo o relógio biológico funcionando adequadamente. “Nosso corpo produz a melatonina, hormônio que induz ao sono na ausência de luz, isso por volta das 21 horas. Entre meia-noite e duas horas da manhã é produzido o hormônio leptina, responsável pelo controle da fome, assim, quando se tem uma noite de sono boa, a tendência é sentir menos fome no dia seguinte”, frisa.

Tratamento

Para reverter o quadro de obesidade, a médica reforça que é importante alterar os hábitos de vida em relação a alimentação e atividades físicas. “Para obter saúde com qualidade a pessoa deve ter consciência das opções que escolhe e focar em seus objetivos, o que melhora a autoestima e ainda garante uma repercussão positiva ao longo de um período, afinal, as mudanças devem ser graduais”, diz.

Grupo especial

Para acompanhar o tratamento de obesos, na Carelink Consultoria em Gestão de Saúde, existe um grupo especial de orientações, avaliações e esclarecimento de dúvidas para cuidar de pessoas que se encontram em vários estágios – sobrepeso, obesidade tipo 1 e 2 e obesidade mórbida.

A B2 Saúde, associada à Carelink, utiliza de todos os recursos necessários, como uma Central de Saúde 24 horas por dia, sete dias da semana, composta por uma equipe completa de profissionais de saúde, como médicos e enfermeiros; acompanhamento de casos e doenças crônicas de funcionários e seus dependentes; avaliação das condições de saúde dos segurados; suporte aos funcionários e dependentes da sua empresa em assuntos relacionados à operadora de saúde; palestras médicas como forma de ação educativa, entre outros serviços.