A temperatura tende a aumentar ainda mais na região de Campinas entre esta quinta-feira, dia 6 de março, e domingo, 9 de março. O alerta é da Defesa Civil do Estado. O predomínio de uma massa de ar quente impulsiona a temperatura a subir mais e podem acontecer momentos de calor intenso com temperatura máxima de até 33°C.
Para evitar riscos à saúde, de acordo com a Defesa Civil, é preciso se proteger do sol, utilizar protetor solar e evitar exercícios físicos ao ar livre nos períodos mais quentes do dia.
“Nesse período de calor intenso, é fundamental que a população se proteja. Busque ficar em lugares abrigados do sol, evite fazer atividades físicas em lugares abertos entre as 10h e 16h, se hidrate bastante”, disse o coordenador regional e diretor da Defesa Civil de Campinas, Sidnei Furtado.
Previsão do tempo
De acordo com o Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri) da Unicamp, a previsão para a tarde desta quarta-feira, 5 de março, é de baixa possibilidade de chuva, mas podem haver pancadas rápidas e muito isoladas entre o meio da tarde e início da noite. Ventos moderados são esperados para o começo da noite, o que pode aliviar a sensação de calor no final do dia. Para a quinta e sexta-feira, a previsão é de sol, com momentos de céu parcialmente nublado à tarde. Não há indicação de chuva. Entre o final de tarde e o começo da noite, novamente ventos de intensidade moderada trazem alívio para o calor. O tempo continua calor e com baixa chance de chuva. Mudanças mais marcantes no tempo devem ocorrer só a partir do dia 10 por conta de uma frente fria.
Ações
A Secretaria Municipal de Educação orientou as equipes gestoras das escolas e os professores de Educação Física a evitarem realizar atividades físicas, principalmente nas quadras esportivas ou locais descobertos. As aulas devem ser realizadas em espaços cobertos e arejados. Podem ser aplicadas, por exemplo, atividades lúdicas em sala de aula, como xadrez, dama, entre outras. A recomendação é evitar a exposição dos alunos ao sol e orientá-los a tomarem água com mais frequência e usar roupas leves.
A Secretaria de Desenvolvimento e Assistência Social, em parceria com a Sanasa, continua a distribuição de água para a população em situação de rua.
No Bosque dos Jequitibás, da Secretaria de Serviços Públicos, os animais selvagens estão recebendo alimentação especial. As veterinárias preparam sorvetes como picolés de frutas, como melancia com mamão, e de sangue para os carnívoros.
Dicas para manter a saúde em situações de calor extremo:
– Tome água, mesmo que não sinta sede;
– Evite exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h;
– Umidifique o ambiente com vaporizadores, toalhas molhada e recipientes com água;
– Molhe jardins;
– Mantenha-se protegido do sol;
– Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia (confira as dicas da Ceasa Campinas);
– Dê preferência a ambientes arejados e ventilados;
– Evite aglomerações;
– Tenha mais atenção com crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas e gestantes. Eles podem ficar desidratados mais rapidamente;
– Evite tomar bebidas alcoólicas e muito açucaradas;
– Prefira roupas leves;
– Utilize protetor solar, ande pela sombra e use chapéus ou bonés;
– Animais de estimação devem ter espaço com sombra para ficar, deixe mais pontos de água fresca para eles e realize passeios só nos horários mais frescos do dia.
