Envelhecer é um processo natural de desgaste do corpo. Conforme o tempo passa, os sistemas (cardiovascular, imunológico, músculo-esquelético, etc) de nosso corpo começam a enfraquecer.
Uma pessoa saudável e com boa qualidade de vida pode envelhecer com bastante conforto. Os sistemas enfraquecem, mas numa velocidade segura e confortável.
Porém, a vida moderna, ao nos confrontar com tanto estresse, acaba por acelerar e precipitar o processo de envelhecimento. Ao lidarmos com trabalhos estressantes, problemas financeiros, falta de tempo de lazer, alimentação deficiente, ausência de exercícios físicos, acidentes, etc, nossos sistemas ficam sobrecarregados e começam a enfraquecer e declinar antecipadamente e com maior velocidade, o que faz do envelhecimento um processo assustador.
Um dos problemas mais comuns do envelhecimento está relacionado ao declínio do sistema músculo-esquelético.
Durante nossas vidas sofremos todos os tipos de traumas físicos e emocionais. A partir destes traumas, nossos corpos aprendem a nos proteger através de compressões, encurtamentos e restrições nos tecidos; torções na coluna; contração no pescoço e ombros; etc.
Estas reações e compensações nos fazem sentir desconfortáveis e estranhos em nosso próprio corpo, assim como nos trazem dores e degenerações que podem levar a má postura, dores e tensões crônicas, desgaste de articulações, artroses, bico de papagaio, hérnia de disco, LER-DORT, entre outras condições patológicas.
Os tratamentos tradicionais para problemas musculares e articulares são, na maioria das vezes, temporários, invasivos e ineficientes. De modo geral, eles apenas tratam o local especifico da dor, sem levar em consideração o corpo e a pessoa como um todo.
Atualmente, porém, existem terapias que tratam estes tipos de problemas de uma maneira mais eficiente, duradoura e não invasiva. A terapia Rolfing® de Integração Estrutural é uma delas.
O Rolfing® não trata apenas a parte do corpo com problema. Nesta técnica, se procuram as relações entre a parte do corpo com dor e desconforto e o corpo como um todo, assim como busca a relação entre a dor e a pessoa em sua totalidade, em seus aspectos emocionais, culturais e espirituais.
O objetivo do Rolfing® e´ trazer o corpo o mais próximo possível ao seu equilíbrio e alinhamento natural. Para fazer isso, a técnica Rolfing® utiliza um tipo de toque especifico e preciso nos tecidos moles (músculos, ligamentos, tendões e fáscias) que relaxa tensões excessivas e desnecessárias nos músculos e ligamentos – causadores da má postura, padrões nocivos de movimento e dores crônicas -, realinha os músculos, ossos e ligamentos numa posição mais apropriada e equilibrada.
Como resultado do tratamento de Rolfing®, obtemos uma postura mais ereta e organizada, a diminuição de dores crônicas, maior flexibilidade e amplitude articular, mais graça e facilidade de movimento, assim como a liberação de traumas emocionais armazenados no corpo.
Tudo isso faz do Rolfing® uma terapia valiosa no combate ao envelhecimento e na busca de bem estar e qualidade de vida.
CITAÇÃO PARA COLOCAR NO MEIO DO ARTIGO ao invés de foto, se possível, se conveniente
“Conforme as pessoas passam a viver mais, elas tem mais tempo para acumular quedas, acidentes, estresse, doenças e traumas emocionais que produzem a relativa apatia e imobilidade da velhice. Com certeza, existe um fenômeno apropriadamente chamado de envelhecimento. Mudanças glandulares e funcionais são parte disso. Mas se pudéssemos ter certeza de que permaneceríamos ativos, independentes, ocupados e eretos até a última página do último capítulo, o medo de envelhecer desapareceria.”
Ida P. Rolf, Ph.D, criadora do método Rolfing® de Integração Estrutural
