O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, realizados em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
Treinando CrossFit, buscamos desenvolver e melhorar todas as nossas capacidades físicas, são elas: resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.
O que tem feito o CrossFit crescer tanto mundo afora é que seus treinos fogem de uma rotina, onde o aluno encara um novo treino todo dia, querendo cada vez mais aprender e se desafiar. Além de trabalhar em grupo, onde nele encontra um novo círculo de amizade e assim, se motiva muito mais todo dia.
Agende uma aula experimental e venha fazer parte do CrossFit Sousas.
Sobre a CrossFit Sousas
Os engenheiros civis Raphael Pace e Breno Carvalhaes estudaram juntos durante a faculdade anos atrás e treinam CrossFit há 3 anos, onde no esporte descobriram uma paixão e um lugar que servia como alívio para o stress do dia-a-dia do trabalho. Com a transferência para Campinas, viram uma oportunidade de criarem a sua própria academia e acharam em Sousas o espaço perfeito para isso, onde montaram um box muito bonito, amplo e bem estruturado, com equipamentos de primeira linha, onde querem levar esse estilo de vida para as pessoas da região.
CrossFit Sousas
Av. Dona Júlia Conceição Alves, 45
3291-0412
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