Estudo revela que 29% dos paulistas com 60 anos ou mais não praticam
nenhuma atividade física ou fazem exercícios de maneira irregular
Os idosos paulistas lideram o ranking de pessoas que menos praticam
atividades físicas. É o que aponta estudo da Secretaria de Estado da Saúde
realizado em parceria com o Celafiscs, entidade responsável pela execução
do programa Agita São Paulo. O estudo foi realizado em 2008 com base em
2,6 mil entrevistas de pessoas ambos os sexos na cidade de São Paulo e
outras 13 regiões do Estado.
Das pessoas com 60 anos ou mais ouvidas na pesquisa, 28,9% não atendem às
recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde) para o acúmulo de 30
minutos de atividades físicas, que exijam movimento corporal, pelo menos
cinco dias por semana. Esse índice é de 19,4% entre a população em geral.
Entre os idosos, 8,4% foram considerados totalmente sedentários. Outros
10,3% foram classificados como irregularmente ativos totais, ou seja,
erram no tempo e número de dias em que fazem alguma atividade física. E
10,2% foram avaliados como irregularmente ativos parciais, ou seja, erram
ou na quantidade de dias ou no tempo recomendado para os exercícios.
“A prática de atividades físicas é importante em qualquer idade,
auxiliando na circulação e na prevenção de doenças. Alguns idosos,
evidentemente, têm dificuldade de locomoção. Mas muitas pessoas com mais
de 60 anos são saudáveis e deixam de fazer atividades físicas ao pararem
de trabalhar, o que é um erro”, afirma o coordenador do Agita São Paulo,
Vítor Matsudo.
A segunda faixa etária com maior prevalência de sedentarismo ou prática de
atividade física insatisfatória é entre os paulistas de 30 a 39 anos,
representando 21,2% do total de entrevistados. Entre as pessoas de 19 a 29
anos esse índice é de 18,3%, praticamente empatado com os 18,2% de pessoas
entre 40 e 49 anos. Já entre os adolescentes de 14 a 18 anos o índice de
sedentários e irregularmente ativos é de 11,4%.
